Sophrologie pour Troubles Fonctionnels Intestinaux à Paris 20
Sophrologie et troubles fonctionnels intestinaux : une approche globale pour retrouver un confort digestif durable
Vous souffrez de troubles digestifs, très invalidants au quotidien, sans cause médicale identifiable ?
J’accompagne les personnes qui :
- Ont des ballonnements, " Mon ventre est gonflé, on dirait que je suis enceinte"
- Ont des douleurs abdominales chroniques, "Parfois la douleur est si forte que je dois m'allonger par terre,
- Sont constipées, " Il m'arrive de ne pas aller à la selle pendant une semaine entière",
- Souffrent de diarrhée, " Je ne peux aller nulle part sans savoir s'il y aura des toilettes à proximité.
Faites confiance à votre Sophrologue à Paris 20e
Des origines multifactorielles
Ces symptômes, souvent invisibles peuvent être liés à un déséquilibre fonctionnel de votre système digestif. On parle alors de troubles fonctionnels intestinaux dont le syndrome de l'intestin irritable (SII) est le plus fréquent .
Ces troubles ne sont pas « dans la tête », mais ils sont influencés par des antécédents d'infection digestive, le mode de vie et l’alimentation, le stress, les émotions. C’est précisément là que la sophrologie peut vous aider.
Mon approche en tant que sophrologue spécialisé dans les troubles digestifs
J’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des troubles fonctionnels intestinaux, car j'ai pu observer à quel point ces troubles peuvent impacter la qualité de vie — parfois de manière constante. La sophrologie apporte une réponse naturelle, douce, et complémentaire à la médecine conventionnelle et à d'éventuels traitements préconisés.
Mon approche est globale, personnalisée. Elle repose sur trois axes :
Régulation du système nerveux autonome
Pour apaiser le lien intestin-cerveau et réduire l’hypersensibilité digestive.
Apaisement du stress et des émotions
Qui sont souvent des déclencheurs ou amplificateurs des symptômes.
Reconnexion au corps
Pour mieux identifier ses signaux, apaiser les tensions abdominales, et retrouver une confiance corporelle.
Pourquoi la sophrologie est efficace dans les troubles digestifs ?
Parce que les troubles fonctionnels intestinaux ne sont pas uniquement digestifs. Ils sont neurodigestifs.
Le cerveau et l’intestin communiquent en permanence. En travaillant sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation et la pleine présence, la sophrologie agit sur cette boucle intestin-cerveau.
Cela permet de :
- Diminuer les pics de stress qui déclenchent les crises et apprendre à mieux les gérer
- Réduire l’hypervigilance digestive,
- Apaiser les sensations douloureuses,
- Retrouver une liberté alimentaire et sociale.
Concrètement, comment se passe l’accompagnement ?
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Lors de nos séances, je vous propose :
- Des exercices de respiration pour détendre la sphère digestive,
- Des relaxations dynamiques pour libérer les tensions corporelles,
- Des visualisations positives pour rétablir un lien de confiance avec votre corps,
- Des temps d’échange pour adapter la séance à votre vécu, vos symptômes et vos objectifs.
Ce que vous pouvez en attendre
Une diminution des symptômes digestifs liés au stress ou à l’anxiété
Une meilleure connaissance de vous-même et de vos réactions corporelles
Une plus grande autonomie dans la gestion de votre confort digestif
Un retour à plus de liberté et de sérénité dans votre quotidien
Vous n’êtes pas seul·e.
Je vous accompagne avec bienveillance, discrétion et respect, dans un cadre sécurisant. Chaque personne est unique, chaque parcours est adapté.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer à apaiser votre digestion autrement.
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